Pohyb a stabilita v srdci Brna

Zlepšete flexibilitu, sílu a držení těla v přátelském studiu s důrazem na techniku a bezpečný postup.

Vyzkoušet večerní program Spojte se s námi

Telefon: + (420) 60 271-83-94

Technika pohybu

Jasné vedení a korekce pro bezpečný pokrok bez přetížení.

Malé skupiny

Individuální přístup a prostor pro otázky i zpětnou vazbu.

Flexibilní rozvrh

Ranní i večerní bloky pro zaměstnané i studenty.

Komunitní atmosféra

Podpora, motivace a bezpečné prostředí pro každého.

Postupný růst

Strukturované bloky vás povedou od základů k náročnějším prvkům bez spěchu.

Střed těla

Stabilita a síla hlubokého středu pro snadnější každodenní pohyb.

Mobilita kloubů

Bezpečné techniky rozvoje rozsahu a kontroly pohybu.

+1200

Návštěv ročně

92%

Spokojenost členů

Skupin týdně

Instruktorů

Co u nás najdete

V ZářiváAura klademe důraz na funkční pohyb, který podporuje stabilitu středu těla a lepší držení. Každý blok je pečlivě navržen, aby přinesl srozumitelný postup i pro úplné nováčky a současně výzvu pro pokročilé. Získáte jasné instrukce, korekce a motivaci v prostředí, kde se cítíte bezpečně a vítaně.

Programy se zaměřují na sílu, mobilitu a koordinaci. Rozvíjíme přirozené vzorce pohybu, které pomáhají zvládat běžné denní situace s lehkostí. Díky menším skupinám máte prostor na otázky a individuální doporučení. Pravidelně zařazujeme také práci s rovnováhou a dechovou koordinací pro plynulost a kontrolu.

Chcete začít večerem po práci? Zkuste náš večerní pohybový cyklus. Potřebujete posílit střed těla? Mrkněte na Core stabilitu. Preferujete jemnější plynutí? Vyzkoušejte Mindful Flow. Pro vyrovnané držení těla doporučíme program Držení těla. Komplexní ladění těla najdete v sekci Body Balance. A pokud chcete ráno nastartovat energii, podívejte se na Flexi start nebo komunitní setkání Movement Meet.